Dysmenorrhea

Pertama kali denger istilah ini pas dulu sering check up ke dokter kandungan, buat ngontrol perkembangan janin, ups.. perkembangan kista ding.. kista adalah tumor jinak yang melekat pada dinding rahim.. -->>begitu kata sang dokter yang menangani diriku saat itu <----

Penjelasan tentang kista nanti yak di postingan selanjutnya, ni mo ngebahas si Dysmenorrhea dulu..:)

Dysmenorrhea adalah nyeri pada daearah panggul akibat menstruasi dan produksi zat prostaglandin. Seringkali dimulai segera setelah mengalami haid pertama (menarche). Nyeri berkurang setelah menstruasi, namun pada beberapa wanita nyeri bisa terus dialami selama periode menstruasi.

Penyebab nyeri berasal dari otot rahim. Seperti semua otot lainnya, otot rahim dapat berkontraksi dan relaksasi. Saat haid kontraksi lebih kuat. Kontraksi yang terjadi adalah akibat suatu zat yang namanya prostaglandins . Prostaglandins dibuat oleh lapisan dalam dari rahim. Sebelum menstruasi terjadi zat ini meningkat danbegitu haid terjadi, tingkat prostaglandin menurun. Hal ini dapat menjelaskan mengapa sakit cenderung berkurang setelah beberapa hari pertama haid.

Dysmenorrhea terbagi jadi dua yaitu primer atau sekunder, primer murni karena proses kontraksi rahim tanpa penyakit dasar sebagai penyebab. Sedangkan dysmenorrhea sekunder disebabkan selain proses haid dan produksi prostaglandin secara alami. Ciri khasnya nyeri haid tidak berkurang pada hari-hari haid selanjutnya. Penyebab dysmenorrhea sekunder antara lain: endometriosis dan fibroids (myoma)

Diagnosis dan penataan yang sekunder sesuia dengan penyebabnya. Obat tertentu, yang disebut NSAIDs (non-steroidal anti-inflamation drug), dapat memblokade tubuh untuk membuat prostaglandin. Sebagian besar NSAIDs, seperti ibuprofen dan naproxen, dapat dibeli tanpa resep.

NSAIDs bekerja terbaik jika dimakan pada awal sakit mulai terasa. cukup dimakan pda hari 1 dan 2 haid. Obat ini tidak boleh dimakan jika ada gangguan perdarahan, kerusakan hati, gangguan lambung,

Kontrasepsi hormonal, seperti pil KB,juga bisa mengurangi rasa sakit haid.Hormon yan terdapat pada kontrasepsi membantu mengontrol pertumbuhan lapisan dalam rahim sehingga bisa mengurangi produksi prostaglandin. Yang berarti lebih sedikit kram rahim, kurang aliran darah, dan berkurangnya rasa sakit. Jika diperlukan, kontrasepsi dapat digunakan dengan obat lain yang menurunkan tingkat estrogen atau menghentikan siklus haid.

Jika ada fibroids yang menyebabkan sakit, dilakukan operasi. Laparoskopi dapat digunakan untuk mengobati endometriosis. Jaringan tumbuh di luar rahim dapat dibuang dengan laparoskop. Untuk kasus yang berat, histerektomi (pengangkatan rahim) dapat dilakukan. Hal ini biasanya pilihan terakhir.

Tips2 berikut bisa membantu:
# Latihan aerobik, seperti berjalan kaki, bersepeda, atau berenang, membantu memproduksi bahan alami yang dapat mem-blok rasa sakit.
# Pakai kompress panas atau dingin pada daerah perut jika nyeri terasa.
# Pastikan tidur yang cukup sebelum dan selama periode haid.
# Orgasme dapat meringankan kram haid pada beberapa perempuan.
# Latihan relaksasi atau Yoga, dapat membantu menanggulangi sakit.

Sedikit tambahan, Dysmenorrhea biasanya dibarengi dengan mual disertai muntah dan diare, seperti yang sering diriku alami saat masa2 haid, duh.. ga enak banget rasanya euy.. kalo lagi kayak gitu, paling cuma bisa tiduran, sambil megangin si perut..:'(
tapi gapapa, moga bisa jadi penggugur dosa2 kalo dihadapi dengan sabar dan ikhlas..amin99x..n_n

source: http://idmgarut.wordpress.com/2009/02/03/dysmenorrhea-nyeri-haid/

Kenapa bisa bersin??

Pasti pernah dung ngalamin yang namanya bersin.. Ntah itu karena lagi flu, alergi ama debu or macem2 penyebab lainnya. Penasaran juga gw mikirin bersin, akhirnya tadi tanya aja di paman google. Nah, dapet juga ni penjelasannya..

Bersin merupakan keluarnya udara semi otonom yang terjadi dengan keras lewat hidung n mulut. Udara tadi keluar sebagai respon yang dilakukan oleh membran hidung ketika mendeteksi adanya bakteri dan kelebihan cairan yang masuk ke dalam hidung. Tubuh kita kan punya sistem penolakan terhadap sesuatu yang tidak seharusnya berada dalam tubuh, seperti kehadiran bakteri, kuman, dll. That's why, kalo lagi berada di area berdebu or lagi flu kita jadi bersin-bersin.

Ketika kita bersin, secara refleks otot-otot yang ada di muka kita menegang, dan jantung kita bakal berenti berdenyut atau berhenti berdetak untuk sekejap, selama bersin tersebut. Nah pas bersin selesai, jantung akan berdenyut alias berdetak kembali.
Gimana jadinya yah kalo jantungnya ga berdetak lagi alias berenti... Mungkin penyebab kematian nomer satu di dunia adalah bersin yah.. xixixi.. Maha Suci Allah yang udah nyiptain organ-organ tubuh manusia dengan cara kerjanya yang begitu menakjubkan.. ;)

Berapa lama tempo bersin? Karena bersin adalah pengeluaran udara, maka lama bersin akan sama dengan kecepatan udara tersebut keluar dari hidung, yaitu sekitar 70 meter/detik. Wow! Cepet banget yah. Saat kita bersin, kita mengeluarkan butir-butir air yang terinfeksi oleh bakteri yang ingin dikeluarkan dari hidung/mulut. Dalam satu kali bersin, kita bisa ngeluarin sekitar 40.000 butir air dan siap tersebar kemana aja. Wah-wah.. emang kalo bersin itu kudu ditutup yah, kalo ngga bisa menyebar ke orang-orang di sekitar kita, apalagi kalo lagi rame.. Hiiiyyy.. serem... ^^

Oh iya, satu lagi yang unik.. sangking kuatnya tenaga bersin, sampe-sampe mata kita selalu merem pas bersin.. Kalo ga merem mungkin bisa keluar kali tuh si bola mata.. hehehe...
Ga percaya? Sok ajah coba sendiri.. =D